Certifié par des professionnels de la santé
Témoignage de Marie
Bonjour à tous, je me présente Marie, j’ai 48 ans, je suis aide-soignante et j’ai 3 enfants.
Je pensais ne pas avoir de temps avec le travail et les enfants mais j’avais une forte envie de perdre du poids alors je me suis lancée sans trop y croire au début et dès la première séance, j’ai su que ça pouvait marcher, j’ai eu un peu de mal au début mais les efforts ont vite payé.
30 minutes de sport à la journée et à la maison c’est vraiment faisable. J’ai aussi appris énormément sur mon alimentation en lisant le ABC nutrition qui est très complet et j’ai suivi le menu sur 12 semaines avec des recettes faciles à faire avec des aliments de tous les jours.
Merci de m’avoir redonner le gout au sport et prendre soin de moi. Je vous encourage tous à vous lancer.
Témoignage de Léna
Bonjour à tous, je me présente Marie, j’ai 48 ans, je suis aide-soignante et j’ai 3 enfants.
Je pensais ne pas avoir de temps avec le travail et les enfants mais j’avais une forte envie de perdre du poids alors je me suis lancée sans trop y croire au début et dès la première séance, j’ai su que ça pouvait marcher, j’ai eu un peu de mal au début mais les efforts ont vite payé.
30 minutes de sport à la journée et à la maison c’est vraiment faisable. J’ai aussi appris énormément sur mon alimentation en lisant le ABC nutrition qui est très complet et j’ai suivi le menu sur 12 semaines avec des recettes faciles à faire avec des aliments de tous les jours.
Merci de m’avoir redonner le gout au sport et prendre soin de moi. Je vous encourage tous à vous lancer.
Témoignage de Céline
Après avoir accouchée, j’ai voulu perdre rapidement le poids pris pendant ma grossesse.
Ayant une vie assez mouvementée entre mon travail d’infirmière et le temps passé a m’occuper de mon enfant, je me voyais pas aller en salle de sport.
Grâce au ABC Body j’ai pu faire du sport à la maison la séance de fitness est de seulement 30 minutes cela me convenait parfaitement, j’ai également suivi le ABC Nutrition qui m’a permis de préparer mes repas en avance et les amener au travail.
J’ai appris beaucoup de choses sur la nutrition avec les conseils du guide ce qui m’ont permis de manger plus sainement.
Témoignage de Chabane
J’étais devenu assez sédentaire depuis que je travaillais dans un bureau, je passais mon temps à grignoter, mes repas n’étaient pas très équilibrés.
J’ai testé en avant-première le guide ABC Nutrition qui m’a permis de comprendre beaucoup de choses sur mon alimentation et de mieux manger grâce aux menus en 12 semaines que j’ai suivi. -10 kg de perdu !!!!
Témoignage de Martine
J’ai 57 ans, j’ai eu quelques soucis de santé et des prises de poids, du yoyo, j’avais besoin de me reprendre en main et retrouver mon corps d’avant. J’ai commencé les programmes sans grande conviction mais j’ai trouvé cela très clair, ça se lit facilement et on comprend tout, tout est tellement bien expliqué.
J’ai appris beaucoup sur l’alimentation et les erreurs que je commettais. Côté sportif au début c’était difficile, j’ai eu quelques courbatures et ensuite je m’y suis mis sérieusement et au fils des jours j’ai vu mon corps plus svelte et surtout plus ferme !
15 kg de perdu pour moi, merci abcbody je revis !!!!!!
Ma transformation :
1ere et 2eme photo :
Je pesais 10 kilos de plus, je mangeais n’importe quoi et je grignotais beaucoup, j’ai pris une grande partie de mes kilos sur mes fesses, mes hanches, mes cuisses et mollets, un peu niveau du ventre et sur le visage.
3eme photo :
J’ai réussi à perdre mes kilos que je jugeais en trop, cependant ma peau était flasque, j’étais molle et pleine de cellulite.
4eme photo :
Je me suis remise au sport plus sérieusement et j’ai fait des exercices qui m’ont permis de me raffermir et de me sentir mieux.
Certifié par des professionnels de la santé
