Mon Parcours

Certifié par des professionnels de la santé

 

 

 Mon Parcours, Mon histoire Personnelle

 

J’ai toujours été passionnée par le sport que j’ai énormément pratiqué plus jeune puis à un rythme différent avec les études et la vie active.

Depuis mes 18 ans j’ai travaillé pour payer mes études dans le monde du spectacle (assistante de magicien, comédienne, clips), la mode ou j’ai été modèle pour plusieurs sites de ventes en ligne de vêtements et comme on le sait tous le diktat de la minceur est omniprésent. Personne n’est irremplaçable, alors parfois on est dépassé, on essaie de faire en sorte d’être ce que l’on est pas, avoir une mauvaise hygiène de vie avec une alimentation non adaptée et faire du sport à outrance parce qu’on veut du résultat rapidement mais malheureusement cela ne dure pas.

Pendant mes études (médecine puis infirmière) j’étais plutôt sédentaire pour apprendre mes cours, je grignotais beaucoup et j’ai commencé à grossir. J’ai testé énormément de régime « yoyo » au final qui m’ont fait prendre du poids, avoir une peau flasque et de la cellulite. Je me sentais pas bien dans ma peau et je n’écoutais surtout pas mon corps et ses besoins.

Je me suis retrouvée dans 2 schémas totalement différents : manger peu, faire beaucoup de sport et avoir une alimentation riche en glucides et graisses et ne pas faire de sport.

J’ai compris que le vrai secret de la réussite c’était d’avoir une activité physique régulière associée à une alimentation saine et équilibrée. « Apprendre à manger correctement » ne pas se frustrer, savoir se faire plaisir modérément et apprendre à s’aimer, écouter son corps et ses besoins, savoir ce qu’on désire : vouloir perdre du poids, affiner des parties de son corps ou se muscler mais toujours avoir un objectif sain qu’on pourra garder tout au long de sa vie.

Nous sommes tous différents, chacun à son métabolisme et c’est pour cela qu’il ne faut pas se comparer aux autres et surtout pas aux photos retouchées des magazines.

Il faut juste se dire que tout est possible dans la vie, ne jamais relâcher les efforts, avec de la volonté et de la motivation on arrive à être celui qu’on rêve être.

Bienvenue à tous et bonne visite sur mon site.

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