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You wish to have a firm and toned body. Come discover the transformations of the people who followed the programs and send me yours, I will be proud to publish it.

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Discover my sports program that will allow you to have a beautiful silhouette for this summer and my nutrition program that will allow you to eat healthier with tasty dishes

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BLOG

Come discover and follow my blog each week new articles, recipes dietetic and appetizing, advice and tips health / beauty, what happens in the news.

NABILA EN PARLE

MILLA JASMINE EN PARLE

ABC BODY

35
  • 24 MEILLEURS EXERCICES POUR AVOIR UN FESSIER DE RÊVE
  • 8 SEMAINES DE PROGRAMME SPORTIF A FAIRE A LA MAISON
  • 3 SÉANCES PAR SEMAINE DE 28 MINUTES
  • OBTENEZ UN FESSIER FERME ET BOMBE
  • CONSEILS NUTRITION

ABC BODY II

39
  • Programme sportif de 12 semaines.
  • Retrouvez un corps ferme et tonique avec les 50 meilleurs exercices de fitness.
  • Perdez du poids efficacement.
  • 30 min par séance à faire à la maison.
  • Sans matériel.
  • La suite du ABCBODY 1 version plus corsé
  • Visible sur Tablette & Smartphone.

ABC BEAUTY

39
  • ASTUCES ET RECETTES MAISON CHEVEUX / VISAGE
  • SOINS MAISON ONGLES / LÈVRES / YEUX
  • COMBATTRE LA CELLULITE
  • BLANCHIR SES DENTS
  • SOULAGER LE MAL DE DOS
  • LUTTER CONTRE LE STRESS
  • COMMENT MIEUX DORMIR
  • CONSTIPATION/ BALLONNEMENT
  • CONSEILS NUTRITION

ABC BODY SECHE

35
  • 8 semaines de menus spécial sèche à faire à la maison.
  • Perdez du gras et gagnez du muscle.
  • Obtenez un corps ferme et tonique.
  • Calculez vos apports en calories par jour.
  • Astuces et conseils nutrition et sportifs.
  • Visible sur Tablette & Smartphone.

ABC BODY

39
  • Programme sportif de 12 semaines.
  • Les 50 meilleurs exercices de Fitness.
  • 30 minutes par séance.
  • Retrouvez un corps ferme et tonique.
  • Résultats visibles dès la première semaine.

ABC RECIPES

25
  • Découvrez toutes les recettes tendances.
  • Recettes gourmandes, saines et faciles à réaliser.
  • Peu caloriques et délicieuses.

ABC NUTRITION

39
  • 12 semaines de menus simples et équilibrés pour vous aider à perdre du poids du lundi au dimanche.
  • Tout ce que vous devez savoir sur votre alimentation. La nutrition n'aura plus de secrets pour vous! Calculez vos apports en calories. Apprenez à mieux manger.
  • Conseils, recettes faciles et saines.

ABC DETOX

39
  • 2 semaines de menus detox à suivre du lundi au dimanche.
  • Tout connaitre sur la detox.
  • Détoxifiez votre corps.
  • Retrouvez de l’énergie.
  • Recettes 100% detox.
  • Masques maison visage et cheveux.

ABC BODY+ ABC NUTRITION

65 au lieu de 78€
  • Le combiné duo qui vous permettra d'avoir plus rapidement un MEILLEUR résultat.
  • Sport + Nutrition = clé de la réussite.
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