Temoignage de Marie
Bonjour à tous, je me présente Marie, j’ai 48 ans, je suis aide soignante et j’ai 3 enfants. Je pensais ne pas avoir de temps avec le travail et les enfants mais j’avais une forte envie de perdre du poids alors je me suis lancée sans trop y croire au début et dès la première séance j’ai su que ça pouvais marcher, j’ai eu un peu de mal au début mais les efforts ont vite payé. 30 minutes de sport à la journée et à la maison c’est vraiment faisable. J’ai aussi appris énormément sur mon alimentation en lisant le ABC nutrition qui est très complet et j’ai suivi le menu sur 12 semaines avec des recettes faciles à faire avec des aliments de tous les jours. Merci de m’avoir redonner le gout au sport et prendre soin de moi. Je vous encourage tous à vous lancer.
Ma transformation :
1ere et 2eme photo : Je pesais 10 kilos de plus, je mangeais n’importe quoi et je grignotais beaucoup, j’ai pris une grande partie de mes kilos sur mes fesses, mes hanches, mes cuisses et mollets, un peu niveau du ventre et sur le visage.
3eme photo :
J’ai réussi à perdre mes kilos que je jugeais en trop, cependant ma peau était flasque, j’étais molle et pleine de cellulite.
4eme photo : Je me suis remise au sport plus sérieusement et j’ai fait des exercices qui m’ont permis de me raffermir et de me sentir mieux.
Céline Testimony
After giving birth, I wanted to lose quickly the weight taken during my pregnancy.
Having a busy life between my work as a nurse and the time spent looking after my child,
I did not have time to go to the gym. With ABC Body I was able to do sports at home,
the session of fitness is only 30 minutes that suited me perfectly,
I also followed ABC Nutrition which allowed me to prepare my meals in advance and bring them to work.
I learned a lot about nutrition with the tips of the guide which allowed me to eat healthier.
Chabane Testimony :
I had become quite sedentary since I worked in an office, I spent my time nibbling, my meals were not very balanced. I tested the guide ABC Nutrition which allowed me to understand many things about my food and to eat better thanks to the menus in 12 weeks that I followed.
ABC BODY
ABC NUTRITION
